What does it really feel like to step into parenthood — not just practically, but emotionally? In this episode of CALMA, we sit down with Diana to talk about the identity shift that comes with becoming a parent. Together, we explore the mix of joy and vulnerability, the unexpected emotions that surface, the quieter postpartum moments that often go unseen, and the process of integrating who you were with who you’re becoming. We reflect on leaning into movement, friends, partners, family, and the small rituals that help you reconnect with yourself. Because growing into parenthood isn’t about losing who you are — it’s about expanding into something new, and remembering you don’t have to do it alone.

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¿Qué se siente realmente entrar en la maternidad o paternidad — no solo en lo práctico, sino en lo emocional? En este episodio de CALMA, nos sentamos con Diana para conversar sobre el cambio de identidad que llega con convertirse en mamá o papá. Hablamos de la mezcla de alegría y vulnerabilidad, de las emociones inesperadas, de los momentos más silenciosos del posparto y del proceso de integrar quién eras con quién estás empezando a ser. También reflexionamos sobre apoyarnos en el movimiento, las amistades, la pareja, la familia y esos pequeños rituales que nos ayudan a reconectarnos con nosotras mismas. Porque crecer en la crianza no significa perderte, sino expandirte hacia algo nuevo, y recordar que no tienes que hacerlo sola.