Il y a des personnes qui vous parlent de nutrition et vous donnez envie de manger une salade.

Et puis il y a Sara.

Sara, c’est la nutritionniste qui a passé cinq ans à masser des corps avant de comprendre que la vraie transformation ne commence pas par les mains elle commence par l’assiette. C’est la femme qui s’est lancée à son compte avec un diplôme, deux enfants, des larmes, des doutes, et une conviction absolue qu’elle n’avait pas envie de se réveiller un jour en se disant qu’elle n’avait pas osé.

Et c’est quelqu’un qui incarne ce qu’elle enseigne pas pour le montrer sur les réseaux, mais parce qu’elle y croit profondément.

Dans cet épisode :

Sara nous raconte comment une conversation avec une cliente pendant un massage a tout déclenché. Comment elle s’est formée en travaillant le week-end. Comment son mari est devenu son bras droit invisible sur Instagram. Comment les routines matinales, le développement personnel et une croyance profonde en l’abondance l’ont aidée à tenir dans les moments où l’agenda était vide et que la voisine, elle, avait du monde.

Elle partage sans filtre les vraies difficultés : les pleurs, les moments où elle voulait tout envoyer valser, la gestion de deux enfants en bas âge tout en construisant son activité depuis la maison. Et elle nous explique pourquoi, malgré tout ça, elle n’a jamais vraiment lâché.

“C’est pas dans mon caractère. Je me lève et je repars.”

Elle nous parle aussi de ce qu’elle observe chez ses clientes au quotidien, la déresponsabilisation alimentaire, la sédentarité, le post-partum mal accompagné, les mamans qui n’ont pas le temps de manger et qui se retrouvent épuisées à allaiter avec des réserves à zéro. Et elle pointe quelque chose qu’on entend rarement dire aussi clairement : la Suisse n’est pas un pays fait pour les mères.

Le concept qui change tout :

“Le système digestif, c’est les racines de l’arbre. Si tu traites pas les racines, l’arbre, il va pas pousser correctement. Et t’auras pas des belles pommes.”

Sara est spécialisée en alimentation anti-inflammatoire, avec une expertise pointue sur les troubles digestifs, la résistance à l’insuline, le SIBO, la candidose et le protocole GAPS, un protocole qu’elle a elle-même suivi pendant six mois après avoir vécu ses propres problèmes digestifs, et dont elle vient tout juste de recevoir le diplôme. Son fils, lui, n’a pratiquement jamais été malade. Un rhume cette année. À la crèche.

Ce qu’elle offre :

Sara accompagne ses clientes via un coaching de six semaines digestif, perte de poids, ou toute autre problématique — et via des formats digitaux : Body Of (comprendre comment le corps fonctionne), son guide anti-inflammatoire avec plus de 130 recettes, et Flora, sa plateforme dédiée à la santé intestinale avec des protocoles précis, des vidéos explicatives et des e-books.

Les moments qui restent :

Sur son business : “Une fois que j’ai atteint un objectif, il y en a un autre. Ça se fait petit à petit. Rien ne s’est fait du jour au lendemain.”

Sur la liberté : “Moi, ce que je veux, c’est la liberté. Être libre de pouvoir aller où je veux, voyager, m’acheter ce que je veux. Sans contraintes de temps ni d’argent.”

Sur la peur : “J’ai pas envie de me réveiller un jour et me dire : c’était mon rêve et je l’ai pas fait. Pourquoi ? Par peur.”

Sur la vibration : “Tu le vois pas, mais il est là, comme le wifi. C’est ça, la fréquence. Et le but, c’est de l’élever.”

Sur ses enfants : “Je veux qu’ils se disent un jour : maman, elle s’est sortie toute seule. Elle est indépendante. Elle nous a emmenés à Bali.”

Cet épisode est fait pour vous si :
— Vous vous demandez depuis trop longtemps si votre alimentation a quelque chose à voir avec votre fatigue, vos ballonnements, ou votre humeur
— Vous construisez votre activité à votre compte avec des enfants en bas âge et vous avez besoin d’entendre que c’est dur et que c’est possible
— Vous avez un rapport à la liberté, à la spiritualité ou à la loi de l’attraction que vous n’osez pas toujours dire à voix haute
— Vous croyez que les graines qu’on plante aujourd’hui changent l’arbre de demain

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