O MY GREAT 和唱团

第四集预告： 别再“懂我”了！了解情商真正的定义与力量

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📢 你以为情商就是保持礼貌、避免冲突或压抑情绪？那你可能错了——这其实只是压抑自己。也许这就是为什么一句简单的“我没事”会变成几天的冷战；为什么你对孩子发火，事后才明白，你气的不是孩子，而是自己的被忽视；是童年那句“你太敏感了”，至今仍在心头萦绕。在本期 O MY GREAT 节目中，我们邀请了香港注册辅导心理学家 Jasmin 和「有这么只」创始人邹毅 Zoe，一起解开情商的真相——为什么“我懂你”有时反而适得其反？低情商是如何在日常生活中隐藏的？又该如何在不迷失自我的前提下建立真正的情绪觉察？如果你曾感到情绪透支，却难以解释原因，那么这一期你绝对不能错过。

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🎯 本期节目看点：

✅情商的本质是什么？

✅情绪压抑也是一种“低情商”？

✅家庭沟通中的“情绪黑洞”

✅中西文化冲突下的高情商演绎

✅如何养出一个有情绪边界感的孩子？

✅情绪管理 ≠ 忍耐，是自我认知的第一步

✅在爱情中测试“情商”的三个场景

✅婚姻中的“高情商仪式感”

✅如何用“工作思维”改善亲密关系？

✅三步建立情商成长路径：觉察 → 接纳 → 练习

这不仅是一场关于理解与表达的深度对话，也是一堂让人轻松共鸣的“情商实战课”。不论你是职场人、父母、恋人，还是在关系中迷路的旅人，相信都能在这一集里找到自己的“关键词”。听完之后，你真的会成为一个更轻柔又坚定的人

📢 听完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧✨

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🎙️ 本期主播

Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人

🎤飞行主播

Zoe Zou 邹毅 ·「有这么只」 创始人

🤍 本期嘉宾

Jasmin Fong 方婷 · 香港注册辅导心理学家，乐融整合心理治疗中心创办人

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🟢 关于我们欢迎来到 O MY GREAT 和唱团 🎧✨ 我们融合智慧、趣味和健康，带你探索更平衡的身心生活！我们相信健康不仅是身体，更是心理、情感和社交的综合体现。邀请各领域专家、意见领袖与有趣的灵魂，一起讨论热门社会话题，连接身心健康与实际生活，我们用轻松且富有启发的方式与大家分享。💡 我们的目标：

• 启发1,000,000人拥抱更健康的生活方式
• 陪伴每个人，找到属于自己的身心健康之道

每一次对话，都是一次成长！ 快来一起探索更多生活的可能性吧！🌟🎙

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